Trainiere mental und körperlich

Lisa und Marco Fuchs

präsentieren

Der SportFuchs | Personal & Blickwinkel Training
Wir verstehen uns als Deine:

Warum bist Du hier?

Mental

Fitness Hals-Aufwärts

Blickwinkel Training
Partnerschaft
Beruf(ung)
Familie
Umfeld
Vorträge
Seminare
Workshops

Blickwinkel Training ist Persönlichkeitsentwicklung. Ich trainiere meinen Verstand um gesund und glücklich zu sein.

Personal Training ist die effektivste körperliche Trainingsform. Ich trainiere meinen Körper um gesund und glücklich zu sein.

Warum sind wir hier?

Trainiere mental und körperlich

“Ich bin glücklich. Ich bin frei.”

– Marco Fuchs –

Das sind meine beiden wichtigsten „Ich bin´s“ , also die Überzeugungen von mir Selbst und meinem Leben, die ich tief in mir trage.

Aber das war nicht immer so.

Das für mich Unfassbare passiert an einem Dientag, ich bin 22, es ist der 11. Mai 1999. Mein Vater fährt morgens zur Arbeit. Gegen 10 Uhr klingelt das Telefon, Dietmar Heeren, der damalige Geschäftsführer von Alemannia Aachen, ist dran. Er sagt diese Worte zu mir: „Marco, irgendetwas ist mit Deinem Vater passiert.“

Mein ganzer Körper ist angespannt, ich bin nervös, ich fühle mich hilflos. Dietmar bringt es nicht über´s Herz mir zu sagen, dass mein Papa zu diesem Zeitpunkt schon tot ist.

Für mich bricht meine heile Welt zusammen. Der Tiefpunkt meines Lebens. Ich verliere die Liebe zu mir Selbst und den Glauben an das Gute. Wut und Trauer dominieren viele Jahre mein Inneres. Nach Außen zeige ich mich stark, ich möchte gefallen, ich bin ja der Sohn des Trainers.

Ich stürze mich in den Basketball-Sport, suche Ablenkung. Sport gibt mir Stabilität und dient als “Erste Hilfe Maßnahme”. Ich verschaffe mir  Zeit um mich zu sammeln und um einen tieferen Absturz zur verhindern.

Erst Jahre später schaffe ich es meinem Schmerz in die Augen zu schauen, ich beende das Weglaufen und beschäftige mich intensiv mit mir. Ich suche mir Hilfe, investiere in mich, stelle mir die richtigen Fragen und überprüfe meine Überzeugungen und die daraus resultierenden Verhaltensweisen.

Heute darf ich sagen: „Ich habe es geschafft.“

Durch meine Ziele, Tugenden, Werte und Prinzipien und vor allen Dingen durch meinen bedingungslosen Glauben an mich, habe ich die Liebe zu mir Selbst wieder gefunden. Ich glaube wieder an das Gute und kümmere mich um mich. Die tägliche Weiterentwicklung meiner inneren Zustände motiviert mich sehr. Dieser Prozess endet nie.

Ich trainiere mental und körperlich und das sehr bewusst, da beides positiven Einfluss auf meine Gefühle hat.

Ich bin glücklich. Ich bin frei.

Nur in diesem Zustand bin ich der beste Marco der ich sein kann, und am wertvollsten für meine Familie, mein Umfeld und das ganze Universum.

Trainiere mental und körperlich

“Der Sinn meines Lebens…

– Lisa Fuchs –

…besteht darin, weiterzugeben und anderen Menschen zu helfen.”

Was ich an dich weitergeben möchte?

Die Einsicht, dass Du der wichtigste Mensch in Deinem Leben bist.

Was ich damit meine?

Lass mich eine Geschichte aus meiner Vergangenheit erzählen.

Ich bin 14 Jahre alt als meine Mutter aufgelöst, weinend und voller Schmerz  von ihrem Stuhl in der Küche aufsteht, ihre Autoschlüssel nimmt und mit den Worten, die sich für immer in meinem Kopf einbrennen, unsere Wohnung verlässt:

“Das hat doch alles keinen Sinn mehr, ihr braucht mich nicht.

Es ist das beste, wenn ich mich gegen einen Baum fahr”.

Sie lässt mich mit meinem kleinen Bruder in dieser Nacht allein, nicht wissend ob wir sie jemals wieder sehen werden.

Am nächsten Morgen sitzt sie wieder in der Küche.

Einige Situationen haben sich für immer eingebrannt.

Besonders, dass meine Eltern lange Zeit unglücklich waren und auch, dass ich es nicht geschafft habe, sie glücklich zu machen.

Heute habe ich ein wunderschönes, liebevolles Verhältnis zu meinen Eltern. Ich weiß, dass sie ihr Bestes gegeben haben.

Und ich habe ein liebevolles Verhältnis zu mir. Heute weiß ich, dass das nichts mit mir zu tun hatte.

Ich weiß, wie wichtig es ist, dass sich jeder um sich, um seine Bedürfnisse kümmert.

Körperlich und mental.

Wenn Dein eigenes Glas voll ist, kannst du mit Freude das Anderer füllen.

Genau dabei möchte ich dir helfen.

Damit du die Beste Version deiner Selbst sein kannst!

“Betrachte deine Vergangenheit und kreiere deine Zukunft”

– KOSTENLOS –

Kennst Du Deine Beweg-Gründe?

Teste Deine mentale Fitness und erfahre mehr über Dich.

Dein Ziel ist uns nicht genug.

Ja, Dein Ziel ist uns wichtig. Ja, wir werden immer unser Bestes geben Dein Ziel mit Dir gemeinsam zu erreichen. Nur was ist dann? In unserer Philosophie ist Dein Ziel nur ein Zwischenziel. Aus diesem Grund haben wir uns auf Personal & Blickwinkel Training spezialisiert. Zum aktuellen Zeitpunkt kannst Du noch gar nicht wissen, was alles möglich ist und was Dein Körper und Geist in Deinem Leben noch benötigen werden.

Trainiere mental und körperlich. Wir haben einen ganzheitlichen Ansatz, durch unser tolles Personal Trainer Team werden wir Dich ganzheitlich einstellen und betreuen. Ganzheitlich, abgeleitet von dem Adjektiv “ganz”, bedeutet ursprünglich heil, unverletzt und vollständig. Und genau so möchten wir Deine Persönlichkeit, Deinen Körper und Dein Leben betrachten.

Wir möchten zurück zu Deinem Ursprung. Zurück zu Deiner Vollständigkeit, der urspünglichen Gesamtheit Deiner Eigenschaften, Fähigkeiten und Funktionen. Unser Anspruch ist es, dass Dein Körper und Dein Geist vorausschauend auf jeden noch kommenden Lebensabschnitt vorbereitet sein werden.

Das heisst, Du kannst schon etwas, bevor es Dein Körper einfordern wird. Oder noch schlimmer, wenn nur noch Dein Mediziner Dir helfen kann, anstelle Du Dir selbst. Eines darf ich Dir aus unserer langjährigen Erfahrung in der Arbeit mit Menschen schon versprechen:

“Dein Schmerz der Disziplin wird jetzt ein Kleinerer sein, als Dein Schmerz des Bedauerns in 20 oder 30 Jahren!”

GEMEINSAM TRAINIEREN WIR SO, WIE DU ES ALLEINE NIE TUN WÜRDEST.

Sei es ein Training in der Gruppe oder in ein Personal Training, unser Team wird Dir helfen Dich aus Deiner Komfortzone zu bewegen, sei es körperlich und/oder mental.

Dies ist absolut notwendig, denn nur wenn Dein Körper und Dein Verstand immer und immer  wieder das Signal, sprich die Aufforderung an die neue Anforderung erhalten, wird er sich verändern und anpassen.

Trainiere mental und körperlich, das wichtig essentiell um gesund und glücklich zu sein, denn auf der Couch warst Du schon.

Diese Anpassung hat schliesslich auch geklappt, und das durch konstantes, konsequentes und wiederkehrendes Couchliegen. Du kannst es also, warum nicht auch in die andere Richtung?! Und genau dabei helfen wir Dir.

Genau deshalb werden wir gemeinsam so trainieren, wie Du alleine nie tun würdest.

AUF DEINE EINSTELLUNG KOMMT ES AN.

Was nützt der besten Plan mit der besten Struktur  vom besten Trainer, wenn die Bereitschaft fehlt, Deine Bereitschaft. Gratulation, Deine Startbereitschaft ist vorhanden, sonst würdest Du das hier jetzt nicht lesen.

Das ist spitze. Aber was ist mit Deiner grundsätzlichen Bereitschaft für immer ein gesünderes und vitaleres Leben führen zu wollen? Was ist mit Deiner Bereitschaft durch die ersten Wochen voller  “Schmerz” und Schweiss durch gehen zu wollen? Was ist mit Deiner Bereitschaft so lange dran bleiben zu wollen, bis sich Dein Körper an die neue Situation angepasst hat?

Von da an fängt es an richtig Spaß zu machen, weil Dein Körper und Dein Geist Dir mit Leichtigkeit danken werden. Bist Du bereit dafür? Dann melde Dich gerne. Bist Du es nicht? Dann lass´es. So lange bis Du es bist. Sonst verschwendest Du nur Deine wertvolle Lebenszeit, Deine Energie und Dein Geld.

Deine Bereitschaft und Deine Einstellung sind die Schlüssel für Deinen persönlichen Erfolg.

Erfolg beginnt schon dann, wenn Du Dich auf den Weg gemacht hast. Möchtest Du gesund und glücklich sein? Dann trainiere mental und körperlich.

Du bist es wert es Dir Wert zu sein – Dein Leben ist für Dich!

Trainiere mental und körperlich

und besuche uns gerne auf Facebook, YouTube, Instagram, Xing, Instructors United und/oder LinkedIn. In unserer Social Media Community kannst Du Dich informieren, austauschen und verbinden.

Ganz nach dem Motto, oft genug, lang genug, intensiv genug, überzeugt genug:
Trainiere mental und körperlich Trainiere mental und körperlich Trainiere mental und körperlich Trainiere mental und körperlich.

Unsere Kooperationspartner

Kontakt

Der SportFuchs – Personal & Blickwinkel Training
Aachen und Euregio – Wir kommen zu Dir
Trainer & Trainingsinhalte – beliebig kombinierbar
Ort & Zeit – maximal flexibel

Marco Fuchs
0173 – 19 49 242
info@sportfuchs-training.de

Kontaktformular

Warum bist Du hier?

Newsletter

Abonniere gerne unseren Newsletter für eine gemeinsame Weiterentwicklung. Bleibe auf dem neuesten Stand und erfahre regelmässig alles über unsere Angebote, Neuigkeiten und Trends. Dein Ziel ist uns nicht genug.