Walking (ohne Stöcke)

Das schnelle Gehen ist die ideale Ausdauersportart während der Schwangerschaft. Es trainiert das Herz-Kreislauf System ohne zu überlasten. Da wir ohne Stöcke arbeiten förderst du deinen Gleichgewichtssinn und die Körperstabilität. Nach der Schwangerschaft hilft es überflüssige Pfunde loszuwerden und schont dabei den Beckenboden. Beim Walken kannst du deinen kleinen Sprössling auch gut in einer Babytrage mitnehmen.

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Der SportFuchs – Personal Training
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Marco Fuchs
0173 – 19 49 242
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