Yoga

Während der Schwangerschaft entstehen neue Anforderungen an Körper und Geist.

Durch gezielte Atem— und Meditationsübungen kannst du vom Alltag loslassen und dich ganz auf dich und dein Kind konzentrieren.

Durch effektive Kräftigungsübungen kannst du deinen Körper bei seiner neuen Aufgabe unterstützen und entlasten.

Übungen zur Stabilisierung und Flexibilität im Beckenbereich helfen dir bei der Geburtsvorbereitung.

Mit Mamaletics Yoga zu deiner Wohlfühlschwangerschaft!

Vielen Frauen fällt es nach der Schwangerschaft schwer, den Beckenboden zu spüren.

Mit speziellen Atemtechniken helfen wir dir dabei deinen Beckenboden wahrzunehmen und ihn im nächsten Schritt zu kräftigen.

Mit langsamen und kontrollierten Kraftübungen stärken wir deine Mitte. Besonders deine Rücken- und Bauchmuskulatur werden wir trainieren. Damit können wir deinen Körper bei der Rückbildung unterstützen.

Kontakt

Der SportFuchs – Personal Training
Aachen und Euregio – Wir kommen zu Dir
Trainer & Trainingsinhalte – beliebig kombinierbar
Ort & Zeit – maximal flexibel

Marco Fuchs
0173 – 19 49 242
info@sportfuchs-training.de

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