Mamaletics® für Mütter Donnerstags 18:30 – 19:30

Hör auf Dein Bauchgefühl und buche Jetzt!

Zur Anmeldung!

Für wen eignet sich das Training:

Für jede Mama – und dein Kind! Deine Entbindung sollte ungefähr drei Monate zurückliegen (bei Kaiserschnitt länger) und von deinem behandelndem Arzt nichts gegen eine sportliche Betätigung sprechen. Auch wenn du schon länger Mama bist, wirst du bei Mamaletics® auf deine Kosten kommen! Kinder sind beim Training herzlich willkommen. Ob in der Trage, im Kinderwagen oder einfach auf einer Decke, das entscheidest du

Was erwartet dich:

Grundsätzlich: “Personal Training in Kursform”

Für dich hat das folgende Vorteile:

  • Du trainierst mit einem Personal Trainer
  • Das Training wird individuell auf dein Leistungsniveau
  • Du erreichst dein persönliches Ziel
  • Du kannst dich mit Anderen austauschen
  • Du wirst durch die Gruppendynamik motiviert

Bei dem 60 minütigen Ganzkörpertraining arbeiten wir mit deinem eigenen Körpergewicht. Wir stärken deine Muskulatur, lösen Verspannungen und lassen beim Ausdauertraining deine überflüssigen Kilos schmelzen. Da der Beckenboden ein Leben lang wichtige Aufgaben erfüllt, wird er im Training weiterhin gestärkt. Wir holen dich da ab, wo du bist. Mache dir also keine Sorgen, wenn du dich nicht fit genug fühlst oder noch nicht da bist wo du hin möchtest. Unser Anspruch ist es, das Training so auf dich abzustimmen, dass du dein Ziel erreichst.

Was brauchst du:

Ziehe dich bitte zum Training wettergerecht an, denn wir trainieren an der frischen Luft, auch bei Wind und Wetter.
Bringe bitte eine Matte und ausreichend zu trinken mit.

Wo treffen wir uns:

Treffpunkt ist auf der Wiese im Frankenberger Park.

Kosten:

45€ pro Monat (keine Vertragslaufzeit)

Kontakt

Der SportFuchs – Personal Training
Aachen und Euregio – Wir kommen zu Dir
Trainer & Trainingsinhalte – beliebig kombinierbar
Ort & Zeit – maximal flexibel

Marco Fuchs
0173 – 19 49 242
info@sportfuchs-training.de

Kontaktformular

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