Krafttraining

Du glaubst nicht, wie viele Übungen Du mit Deinem eigenen Körpergewicht durchführen kannst.

Dies ist unser Kernelement – Fit ohne Geräte.

Wir zeigen Dir Fitness Übungen, die Du auf 2qm an jedem Ort zu jeder Zeit umsetzen kannst.

Damit Du Deine Zeit effektiv und effizient nutzen kannst kommen wir zu Dir. Der Weg zum Auto und die fahrt mit potentiellen Staus ins nächste Fitnessstudio entfallen. Zudem kannst Du danach direkt unter die wohlverdiente Dusche springen. Und das im eigenen Badezimmer.

Radfahren in der Natur

Wenn Du gerne und sicher mit dem Fahrrad unterwegs bist können wir Deinen Körper auf ausgewählten Routen in Topform bringen. Ob in und rund um Aachen, den Niederlanden oder Belgien – wir wählen ein Profil, dass zu Deinem Leistungsstand passt.

Falls Du noch kein Fahrrad besitzen solltest, kein Problem. Unsere Kooperationspartner Bikes 4 Fun in Vaals und Rad Cabine in Raeren beraten Dich gerne.

Lauftraining

Ob Einsteiger, Fortgeschrittener oder Profi – wir begleiten Dich im Freien!

Laufen, sich in der Natur zu bewegen, ist der ideale Ausgleich für Körper und Geist.

Wir bringen Dir nicht nur die Freude am Laufen, sondern auch die richtige Technik nahe, damit Dein Körper optimal trainiert wird.

Abgestimmt auf das Trainingsziel kombinieren wir oft das Lauftraining mit Kraftübungen im Freien.

Ob bei strahlendem Sonnenschein oder minus 5 Grad – Du wirst Dich nach dem Training entspannt und ausgeglichener fühlen!

Black-Roll Training

Bei dem Black Roll Training zeigen wir Dir Übungen zur Selbstmassage und Muskelregeneration mit der Black Roll.

Durch das Ausrollen der Faszien lösen sich Deine Verspannungen und Du hilfst Deiner Muskulatur aktiv bei Deiner Erholung.

Yogaletics®

Du möchtest etwas für Deine körperliche Fitness tun und gleichzeitig entspannen?

Dann ist Yogaletics® genau das Richtige für Dich. Yogaletics® bedeutet trainieren, spüren, fühlen.

Mit gezielten Bewegungsabläufen und Atemtechniken kannst Du den alltäglichen Stress von Dir abschütteln und zugleich Deine Kraft, Beweglichkeit und Deinen Gleichgewichtssinn trainieren.

Schaffe Dir einen Ausgleich in Deinem Leben und nehme Dir ganz bewusst Zeit für Dich und Deinen Körper!

 

 

Yogaletics® | Yoga ind Aachen

 

 

 

Sportrehabilitiation und Rekonvaleszenztraining

Du möchtest nach einer Verletzung oder Operation wieder sportlich aktiv werden?

Dann sind wir der richtige Partner für Dich. Durch die Zusammenarbeit mit MedAix -dem Physiotherapie-Zentrum und dem Orthopäden Dr. Heinz Mangels können wir Dir ein Rundum Paket anbieten.

In genauer Abstimmung mit beiden Partnern erstellen wir Dir einen Trainingsplan, der optimal auf Dein Leistungsniveau abgestimmt ist.

So gewinnst Du schnell wieder Vertrauen in Deinen Körper und Deine Fähigkeiten.

 

Zirkel Training

Bei dem Zirkeltraining werden ausgewählte Übungen an verschiedenen Stationen nacheinander ausgeführt, bis ein Kreislauf abgeschlossen ist.

Das macht das Training nicht nur abwechslungsreich, sondern durch die kürzeren Regenerationszeiten für einzelnen Muskelgruppen und das Heiz-Kreislauf-System auch sehr effektiv.

ProSling-Workout

Ob in den eigenen vier Wänden, im Garten oder in der freien Natur – der PROSLING Sling Trainer, das innovative und hochwertige Ganzkörper-Trainingsgerät TO GO macht’s möglich.

Das nicht elastische Gurt- und Seilsystem, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand zum Einsatz kommt, sorgt für eine optimale Verbesserung aller motorischen Fähigkeiten und ist für den täglichen Sportbedarf geeignet.

Das Gerät zeichnet sich durch absolute Flexibilität aus, denn im praktischen Taschenformat ist PROSLING der ständige Begleiter im Alltag und der Personal Trainer für die Handtasche.

Breakdance

Es verbindet Tanz mit Kraft-, Koordinations- und Athletiktraining. Zu dem arbeitst Du mit viel Spass an Deiner Beweglichkeit.

Buche unsere “Spinning Fox Crew” für Deine Weihnachtsfeier, Gartenparty oder Firmenveranstaltung. Wir bringen Schwung auf Deine Tanzfläche.

Tae Bo

Tae Bo verbindet Kampfsportelemente mit Kraft, Koordinations- und Athletiktraining.

Kontakt

Der SportFuchs – Personal Training
Aachen und Euregio – Wir kommen zu Dir
Trainer & Trainingsinhalte – beliebig kombinierbar
Ort & Zeit – maximal flexibel

Marco Fuchs
0173 – 19 49 242
info@sportfuchs-training.de

Kontaktformular

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