Personal Training
Auf Deine Einstellung kommt es an.
Personal Training
Das Personal Training ist die effektivste unter den Trainingsformen
Seinem Fitnessplan alleine, ohne Fitness Trainer, zu folgen, fordert eine grundlegende Voraussetzung: Selbstdisziplin. Und in einem vollgepackten Terminkalender warten auch immer Alternativen, die das eigene Training, die Zeit für sich, auf der Prioritätenliste weiter und weiter nach hinten verschieben. Das kennen wir nur zu gut und hier kommen wir ins Spiel
-
Deine Ziele im Auge behalten
Du bist wichtig. Du bist es wert. Nehme Dir Zeit für Dich, schenke Dir Deine ganz persönlichen Genussmomente. Sport kann ein Möglichkeit sein, einfach mal das Telefon ausschalten, den Kopf frei bekommen und aktiv die eigene Lebensqualität positiv beeinflussen.
-
Wir sind für Dich da
Du und Deine Ziele sind uns wichtig. Dein SportFuchs Personal Trainer behält Deine Fitnessziele stets im Blick. Er sorgt dafür, dass Du Dein Training regelmäßig mit Spaß absolvierst. Ein auf Deine Bedürfnisse zugeschnittenes Konzept dient als Grundlage Deines Trainings.
-
Deine Präferenzen
Deine Wünsche sind uns wichtig. Dein SportFuchs Personal Trainer sorgt dafür, dass Du Dein Wunsch-Fitness-Level erreichst. Du bevorzugst Krafttraining statt Radfahren? Oder doch lieber Lauftraining in der freien Natur, Entspannungsmassagen oder Beweglichkeitstraining? Kein Problem. Du hast die Möglichkeit Deine Trainingspräferenzen festzulegen.
Familie, Firma und Haushalt
Nach der Geburt meiner zwei Söhne fühlte ich mich zunehmend unwohler in meinem Körper und kam nicht so ohne Weiteres von den Kilos runter. Ich wog inzwischen 24 kg mehr als vor der ersten Schwangerschaft. Nach einer Recherche im Internet kam ich auf den Sportfuchs und nach dem ersten Termin fühlte ich mich direkt wohl.… Es wurde auf meine Wünsche Rücksicht genommen und das Maß an Flexibilität, welches ich mit zwei Kindern, Firma und Haushalt benötige, wurde immer berücksichtigt.
Ich bin Lisa sehr dankbar für alles, was sie mir in den Monaten beigebracht hat. Ich habe schnell gelernt, dass nicht nur Ernährung und Sport eine wichtige Rolle spielen, sondern auch das persönliche Wohlbefinden. Bei Lisa konnte ich meine Probleme “abladen” und besprechen. Dafür bin ich sehr dankbar!
Ich habe in 2 kg mein Wohlfühlgewicht erreicht und ich bin mir sicher, dass ich das Gewicht mit den erlernten Maßnahmen halten kann. Weiterlesen “Familie, Firma und Haushalt”
Mein Beweggrund – mein Ziel – mein gemeinsamer Weg mit Marco
Wenn man 157 Kilo auf die Wage bringt, kurz vor dem 48.Geburtstag steht und in 8 Monaten seine Tochter zum Traualtar führen möchte, dann gibt es nur ein Ziel : Gesundes Abnehmen und Veränderungen im Kopf zu verinnerlichen. Nein, alleine werde ich meine gefühlte fünfzigste Diät nicht schaffen und da ich Marco seit vielen Jahren… (bislang nur flüchtig) kannte, wendete ich mich Hilfe und Rat suchend an ihn. Was soll ich sagen ? Seine Art einen Menschen mitzureißen, sich in den Menschen hinein zu versetzen, in seinen „Kopf“ zu gehen aber auf der anderen Seite auch perfekte Trainingspläne und Ernährungspläne abzustimmen, hat mich sehr schnell merken lassen, dass ich hier an der richtigen Adresse bin. Er wurde schnell zu einem Ratgeber, Freund, Motivator aber auch zu einem durchgreifenden Trainer. Zu fast jeder Tages -und Nachtzeit ist er per Handy präsent, motiviert auch in Corona-Zeiten per Whatsapp-Videos und weiß genau, wie man Tiefen bewältigen kann. Er hat mir beigebracht Dinge anders zu sehen und zu differenzieren, was wirklich wichtig ist. Ich betrachte meine Lebenssituationen aber auch meine Essgewohnheiten aus einer anderen Perspektive. Mit ihm bin ich bis heute meinen Weg gegangen und nachdem ich inzwischen knapp 60 Kilo abgenommen habe weiß ich, dass sich jede Minute mit Marco gelohnt hat. Meine Lebens-Qualität ist eine viel bessere und ich nehme alles um mich herum bewusster wahr. Ich laufe inzwischen monatlich einen Halbmarathon und bin stolz mein Ziel erreicht zu haben. Ohne Marco an meiner Seite, hätte ich das nicht geschafft. Jeder hat nur dieses eine Leben und Marco hat mir gezeigt, dass es sich lohnt neue Wege einzuschlagen und zu versuchen auf diesem Weg zu bleiben. Auch die Zeit „nach der Gewichtsabnahme“ war nicht einfach , aber Marco bleibt weiterhin mit Rat an Tat an meiner Seite. Danke dafür – danke für alles. Weiterlesen “Mein Beweggrund – mein Ziel – mein gemeinsamer Weg mit Marco”
Ehrlich, zielführend und sympathisch.
Diese Entscheidung hat mein Leben positiv beeinflusst und für immer geändert. Ich habe Marco vor 4 Jahren bei einer Team-Building-Einheit für unsere Fußballmannschaft kennen gelernt und war von Anfang an durch seine Energie und Einstellung beeindruckt. Die Corona-Zeit hat mich über vieles nachdenken lassen. Ich war unzufrieden mit meinem Blickwinkel auf mein Leben und wollte… endlich etwas ändern. Die berufliche Entwicklung von Marco habe ich verfolgt und gehofft, dass er mir weiterhelfen kann. Inzwischen genieße ich die sechsmonatige Zusammenarbeit mit Marco sehr. Ehrlich, zielführend und sympathisch. Er schafft es mir den Spiegel vorzuhalten, sodass ich meine eigenen Stärken und Schwächen erkenne. Diese bearbeiten wir dann gemeinsam und finden eine passende Lösung. Ich werde gefordert und gleichzeitig gefördert. Diese Mischung und seine Erfahrung als Personal Trainer haben mein privates und berufliches Umfeld positiv beeinflusst. Ich kann Marco nur empfehlen! Weiterlesen “Ehrlich, zielführend und sympathisch.”
Mentale Stärke für die UC Irvine in den USA!
Die Zusammenarbeit mit dem SportFuchs könnte nicht besser sein. Meine persönlichen Ziele wurden vorher erfasst und in einen Trainingsplan für meine Bedürfnisse umgewandelt. Beim Einzeltraining treibt Marco mich jedes mal bis ans Limit. Sofort danach habe ich das Gefühl, dass ich mich körperlich weiterentwickelt habe und am nächsten Morgen grüßt auch manchmal der Muskelkater. Auch… im Kopf macht der SportFuchs mich Top-Fit und unterstützt meine mentale Stärke für die Herausforderungen die bei der UC Irvine in den USA auf mich warten. Ob Blickwinkel Training oder Yogaletics, beide Komponenten sorgen für die richtige mentale Einstellung und die ultimative Überwindungskraft. Zudem werden auch exzellente Sportbehandlung angeboten. Bei jeglichen Schmerzen oder Verkrampfungen, die bei den fussballspezifischen Trainingseinheiten und im Zweikampf unabdingbar sind, wird mir sofort geholfen und ich fühle mich am nächsten Tag viel besser. Das ganze angebotene Paket stimmt einfach und ist nur zum Empfehlen! Weiterlesen “Mentale Stärke für die UC Irvine in den USA!”
Starkes, professionelles und beeindruckendes Gesamtpaket!
Im Frühjahr 2018 merkte ich, dass ich den steigenden beruflichen Anforderungen und der zeitlichen Belastung als Amateuer-Fussballtrainer körperlich und mental immer weniger gewachsen war. Marco’s professionelle Arbeitsweise und seine herausragende Persönlichkeit hatte ich schon vorher kennengelernt und seine Unterstützung in den Bereichen Teambuilding und Atlethik schon mehrfach in Anspruch genommen, immer mit beeindruckenden Ergebnissen. Ich… wusste also, was mich erwarten würde; genau der Richtige, um mich zu schleifen, dachte ich. Meine Erwartungen an das Personal Training wurden weit übertroffen. Ich bekam und bekomme ein Komplettpaket an Fitness, Stressbewältigung, Körperbeherrschung und -wahrnehmung, mental stability und Persönlichkeitsentwicklung geboten. Die Trainingseinheiten sind jedes Mal in beeindruckender Weise passgenau auf meine individuellen Bedürfnisse abgestimmt, sei es, ob ich mich voll auspowern möchte oder mentalen Input benötige, wodurch ich in vielerlei Hinsicht neue Perspektiven kennenlernen durfte. Marco’s respektvoller Umgang hat mich in den letzten 1,5 Jahren unglaublich geprägt und er hat mir eine Fülle an Werkzeugen zur Selbsthilfe mitgeliefert, was mir vor allem geholfen hat meinen inneren Schweinehund langfristig zu überwinden und insgesamt ausgeglichener zu werden. Obwohl ich im Fitness-Studio niemals so sehr an meine Grenzen gehen würde, empfinde ich die Einheiten eher als Erholung, denn als Quälerei und bin mit 36 Jahren fitter als je zuvor. Es ist einfach ein ganz starkes, professionelles und beeindruckendes Gesamtpaket, wodurch sich viele neue Wege auftun. Danke, lieber Marco, für deine tolle Unterstützung! Weiterlesen “Starkes, professionelles und beeindruckendes Gesamtpaket!”
SportFuchs ist Lebensqualität!
Seit vielen Jahren arbeite ich mit Marco Fuchs und dem Sportfuchs-Team erfolgreich zusammen. Die Freude und Begeisterung an ihrer Arbeit ist die größte Trainingsmotivation und der Schlüssel zum Erfolg. Das einfühlsame psychologische Engagement ist eine zusätzliche Bereicherung in meinem Leben. Der Sportfuchs ist Lebensqualität!
Trainiere Deine Kondition
Wie fit möchtest Du sein?
-
Kraft
Stabilität
Kraftausdauer
Schnellkraft
Explosivkraft
Maximalkraft -
Ausdauer
Herz Kreis Lauf
Grundlagenausdauer
Intervall Training
Langzeitausdauer -
Schnelligkeit
Reflexe
Reaktion
Beschleunigung
Bewegung -
Beweglichkeit
Leichtigkeit
Muskulatur
Gelenke -
Koordination
Fokus
Gleichgewicht
Orientierung
Rhythmus
Reaktion
Kopplung
Deine Investition
Eine Investition in Deine Gesundheit, in Deine Fitness und in Deine Vitalität lohnt sich immer.
-
Einzelbuchung
1x 60min
96,00 €
-
10-er Karte (inkl. 17% Rabatt)
10x 60min
800,00 €
Alle Preise sind zzgl. MwSt. Nach den ersten 60 Minuten investierst Du für jede weitere angefangene Viertelstunde 24,- Euro (zzgl. MwSt.). Bei Trainingseinheiten außerhalb von Aachen zuzüglich 0,60 Euro/km an Fahrtkosten. Die Buchung einer 10-er Karte beinhaltet 17% Rabatt.