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Yogaletics®

Trainieren.
Spüren.
Fühlen.

Yogaletics®

Yogaletics® | Yoga & Athletik

Mit Yogaletics® vereinen wir jahrzehnte lange Erfahrungen aus der Bundesliga Athletik diverser Sportarten mit leichten und fließenden Bewegungsmustern aus der traditionellen Yoga Lehre.

Eine bewusste Atmung und eine bewusste Auseinandersetzung mit Dir selbst, Deinen verborgenen Widerständen und Deinem grenzenlosen Potential machen Yogaletics® zu einem Trainingserlebnis, dass du unbedingt erleben solltest.

Trainieren.

Die einzige Person die Deinem Körper jeden Tag etwas Gutes tun kann, bist Du selbst.

Kennst Du das, Du stehst morgens auf, fühlst Dich energiegeladen und top fit und möchtest Bäume ausreißen? Nein? Ändere es!

Es wird Zeit aus Deinem Korsett aus zu brechen, um das zu tun, was Du schon immer tun wolltest.

Mit Yogaletics® wirst Du Deine selbstauferlegten Grenzen abschütteln und so trainieren, wie Du es alleine nie tun würdest.

Spüren.

Kannst Du wahrnehmen ohne zu bewerten?

Kannst Du Dich mit etwas Distanz beobachten?

Spürst Du das kribbeln unter Deinen Füßen, die Anstrengung in Deinem Gesicht und wie Dein Körper auf Hochtouren arbeitet?

Genau jetzt bringst Du Dich auf das nächste Level. Genau JETZT.

Wir laden Dich zu einer absolut bewussten Erfahrung mit Dir selbst und Deinem Körper ein.

Fühlen.

An Nichts denken und Alles fühlen.

Ist das ein Zustand nach dem Du Dich sehnst?

Einfach frei sein, vollkommen gelöst und zu 100% im Einklang mit Dir selbst.

In diesem Zustand wird das Außen total unwichtig, nur Du bist wichtig.

Du bist ganz bei Dir und fühlst die Kraft, die aus Deinem Inneren kommt.

Erlebe Deine Gefühle und erlebe Deine Emotionen so, wie Du wirklich bist.

Kursplan - Online Zoom Coaching


Yogaletics® für Alle Wir sind in der Winterpause und überlegen uns etwas Schönes für Dich.

donnerstags, 20:00 - 21:00 Uhr
Online bei Dir zu Hause

Schau doch mal hier

Deine Investition

YOGALETICS® (KURSE)

Monatsticket

1x wöchentlich je 60min

45,00 €

Alle Preise sind inkl. MwSt.


YOGALETICS® (FÜR MÄNNER)

Trainingsticket

1x 90min

17,00 €

Jeder Trainingstermin muss einzeln gebucht werden (siehe Datumsauswahl im Shop).
Alle Preise sind inkl. MwSt.


YOGALETICS® (EINZELTRAINING)

  • Einzelbuchung

    1x 60min

    96,00 €

  • 10-er Karte (inkl. 17% Rabatt)

    10x 60min

    800,00 €

Alle Preise sind zzgl. MwSt. Nach den ersten 60 Minuten investierst Du für jede weitere angefangene Viertelstunde 24,- Euro (zzgl. MwSt.). Bei Trainingseinheiten außerhalb von Aachen zuzüglich 0,60 Euro/km an Fahrtkosten. Die Buchung einer 10-er Karte beinhaltet 17% Rabatt.

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Firmenfitness

Gemeinsam
zum Erfolg.

Firmenfitness

Firmenfitness in Aachen – Steigere das Teamgefühl und das Wohlbefinden in Deiner Firma und das Deiner Mitarbeiter

„Überraschend effektiv.“ „Motivation pur!“ oder „Einfach gute Laune.“ Die Reaktionen auf unser Training in Unternehmen sind immer verschieden. Aber immer absolut positiv. 

  • Einmalig oder regelmäßig

    Bei einem Gesundheitstag bieten wir Dir eine knackige Fitnesseinheit, ein Workshop zu den besten Übungen am Arbeitsplatz oder ein Konzept für ein regelmäßiges Training in Deinem Unternehmen um Dein Team maximal zu motivieren, zu begeistern und wert zu schätzen. Deine Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen sind es wert.

  • Bei Dir vor Ort

    Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht und leichtem Equipment. Die Übungen sind auf die Anforderungen des Arbeitsplatzes und die täglichen Bewegungsabläufe abgestimmt, sodass die Muskulatur spezifisch trainiert und widerstandsfähiger wird. Es muss nichts umgebaut oder angeschafft werden, wir benötigen lediglich 2qm freie Fläche pro Teilnehmer.

  • Gemeinsam zum Erfolg

    FirmenFitness macht Spaß, belebt den Alltag und wirkt präventiv und impulsgebend. Gesundheitliche Risiken werden gesenkt, die Lebens- und Arbeitsqualität gesteigert. Die Zufriedenheit des einzelnen Mitarbeiters und der Zusammenhalt im Team wird positiv beeinflusst.

Training für Deine Firma und Deine Mitarbeiter

Firmenfitness Steigere das Teamgefühl Deiner Firma Aachen

Durchschnittlich sammeln sich pro Arbeitnehmer 13 Krankheitstage pro Jahr an. Anders formuliert entstehen dadurch enorme Kosten für die Unternehmen. Branchenabhängig von 130 bis 180 Euro pro Krankheitstag. Folglich beträgt die gesamt wirtschaftliche Belastung insgesamt 129 Milliarden Euro. Die häufigste Ursachen zusammen gefasst ergeben. Erstens akute Rückenschmerzen (25 %). Zweitens Depressionen. Drittens Burn Out.

Wir möchten Dir helfen die Gesundheit Deiner Mitarbeiter zu verbessern. Steigere das Wohl­befinden. Spreche mit Deinem Steuer­berater. Je nachdem kannst Du die Steuerbefreiung von 500 Euro pro Mit­arbeiter und pro Kalenderjahr nach­haltig nutzen. Unterstütze die Fitness Deiner Mitarbeiter im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung. Gerne erstellen wir Euch das richtige Konzept für Deinen Betrieb. Demzufolge wird unser qualifiziertes Trainer Team Euch begleiten. Unser SportFuchs-Team ist höchst motiviert und Deine Mitarbeiter werden mit Spaß dabei sein. Überzeuge Dich selbst.

  • 2 qm pro Teilnehmer reichen aus

  • keine teuren Anschaffungen

  • eigenes Körpergewicht & leichtes Equipment

  • zu jeder Zeit & an jedem Ort

  • individuelles Trainingskonzept

  • professionelles Trainerteam

Trainiere Dein Team

Wie fit möchtet Ihr sein?


  • Aktive Pause

    Mental & Körper

    15 Minuten
    Online mit Zoom
    Pausen-Erlebnis
    100 TN gleichzeitig

  • Kurse

    Körper

    Fit ohne Geräte
    Yogaletics®
    Rückenstabilität
    Beweglichkeit
    Black Roll
    Mobilität

  • Vorträge

    Mental

    Mein Leben ist für mich
    LIVE leben
    Gefühlsdenken

  • Teambuilding

    Mental & Körper

    Wir-Gefühl
    Kommunikation
    Resilienz
    Vorträge

  • Gesundheitstage

    Mental & Körper

    Fit ohne Geräte
    Yogaletics®
    Ernährung
    Vorträge

Deine Investition

Eine Investition in Deine Gesundheit, in Deine Fitness und in Deine Vitalität lohnt sich immer.

  • Gruppe bis 8 Personen

    je 60min

    135,00 €

  • Gruppe bis 16 Personen

    je 60min

    155,00 €

  • Gruppe bis 24 Personen

    je 60min

    215,00 €

Alle Preise sind zzgl. MwSt. Nach den ersten 60 Minuten investierst Du für jede weitere angefangene Viertelstunde 24,- Euro (zzgl. MwSt.). Bei Trainingseinheiten außerhalb von Aachen zuzüglich 0,60 Euro/km an Fahrtkosten.

Online Training

  • Aktive Pause – Einzelbuchung

    1x 15min

    33,75 €

  • Aktive Pause – 10ner Karte

    10x 15min

    280,00 €

  • Fit ohne Geräte / Yogaletics®

    10x 60min

    1120,50 €

Alle Preise sind zzgl. MwSt. Bitte Folgendes zu den Trainingseinheiten bereit halten: Fitnessmatte, stilles Wasser & großes Handtuch.
Bei Buchung einer 10ner Karte sind 17% Rabatt berücksichtigt.

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Ihr Perosnal Trainer Team | Aachen

Lisa Fuchs

  • 29. März 1988
  • deutsch, englisch, italienisch

Sportfuchs Philosophie

  • Personal Training
  • TwoDo Training
  • Mannschaftstraining
  • Firmenfitness
  • Mobile Massage
  • Ernährung
  • Mamaletics ®
  • Yogaletics ®

Spezielle Fähigkeiten / Aufgaben

  • Krafttraining
  • Lauftraining
  • Ganzheitliche Mobilisations- und Kraftbetreuung
  • sport-/schwangerschaftsspezifische Vor- und Nachbetreuung

Marco Fuchs | Headcoach

  • 21. Februar 1977
  • deutsch, englisch

Spezielle Fähigkeiten / Aufgaben

  • Krafttraining
  • Lauftraining
  • Erstkontakt
  • Trainingskonzepte
  • Basketballspezifisches Training
  • Cross Fit
  • Athletik Training
  • Motivationsredner
  • Skype Coaching

Startseite

Trainiere mental und körperlich

Lisa und Marco Fuchs

präsentieren

Der SportFuchs | Personal & Blickwinkel Training

Warum bist Du hier?

  • Mental

    Fitness Hals-Aufwärts

    Blickwinkel Training ist Persönlichkeitsentwicklung. Ich trainiere meinen Verstand um gesund und glücklich zu sein.

  • Körper

    Fitness Hals-Abwärts

    Personal Training ist die effektivste körperliche Trainingsform. Ich trainiere meinen Körper um gesund und glücklich zu sein.

Warum sind wir hier?

Trainiere mental und körperlich

“Ich bin glücklich. Ich bin frei.”

– Marco Fuchs –

Das sind meine beiden wichtigsten „Ich bin´s“ , also die Überzeugungen von mir Selbst und meinem Leben, die ich tief in mir trage.

Aber das war nicht immer so.

Das für mich Unfassbare passiert an einem Dientag, ich bin 22, es ist der 11. Mai 1999. Mein Vater fährt morgens zur Arbeit. Gegen 10 Uhr klingelt das Telefon, Dietmar Heeren, der damalige Geschäftsführer von Alemannia Aachen, ist dran. Er sagt diese Worte zu mir: „Marco, irgendetwas ist mit Deinem Vater passiert.“

Mein ganzer Körper ist angespannt, ich bin nervös, ich fühle mich hilflos. Dietmar bringt es nicht über´s Herz mir zu sagen, dass mein Papa zu diesem Zeitpunkt schon tot ist.

Für mich bricht meine heile Welt zusammen. Der Tiefpunkt meines Lebens. Ich verliere die Liebe zu mir Selbst und den Glauben an das Gute. Wut und Trauer dominieren viele Jahre mein Inneres. Nach Außen zeige ich mich stark, ich möchte gefallen, ich bin ja der Sohn des Trainers.

Ich stürze mich in den Basketball-Sport, suche Ablenkung. Sport gibt mir Stabilität und dient als “Erste Hilfe Maßnahme”. Ich verschaffe mir  Zeit um mich zu sammeln und um einen tieferen Absturz zur verhindern.

Erst Jahre später schaffe ich es meinem Schmerz in die Augen zu schauen, ich beende das Weglaufen und beschäftige mich intensiv mit mir. Ich suche mir Hilfe, investiere in mich, stelle mir die richtigen Fragen und überprüfe meine Überzeugungen und die daraus resultierenden Verhaltensweisen.

Heute darf ich sagen: „Ich habe es geschafft.“

Durch meine Ziele, Tugenden, Werte und Prinzipien und vor allen Dingen durch meinen bedingungslosen Glauben an mich, habe ich die Liebe zu mir Selbst wieder gefunden. Ich glaube wieder an das Gute und kümmere mich um mich. Die tägliche Weiterentwicklung meiner inneren Zustände motiviert mich sehr. Dieser Prozess endet nie.

Ich trainiere mental und körperlich und das sehr bewusst, da beides positiven Einfluss auf meine Gefühle hat.

Ich bin glücklich. Ich bin frei.

Nur in diesem Zustand bin ich der beste Marco der ich sein kann, und am wertvollsten für meine Familie, mein Umfeld und das ganze Universum.

Trainiere mental und körperlich

“Der Sinn meines Lebens…

– Lisa Fuchs –

…besteht darin, weiterzugeben und anderen Menschen zu helfen.”

Was ich an dich weitergeben möchte?

Die Einsicht, dass Du der wichtigste Mensch in Deinem Leben bist.

Was ich damit meine?

Lass mich eine Geschichte aus meiner Vergangenheit erzählen.

Ich bin 14 Jahre alt als meine Mutter aufgelöst, weinend und voller Schmerz  von ihrem Stuhl in der Küche aufsteht, ihre Autoschlüssel nimmt und mit den Worten, die sich für immer in meinem Kopf einbrennen, unsere Wohnung verlässt:

“Das hat doch alles keinen Sinn mehr, ihr braucht mich nicht.

Es ist das beste, wenn ich mich gegen einen Baum fahr”.

Sie lässt mich mit meinem kleinen Bruder in dieser Nacht allein, nicht wissend ob wir sie jemals wieder sehen werden.

Am nächsten Morgen sitzt sie wieder in der Küche.

Einige Situationen haben sich für immer eingebrannt.

Besonders, dass meine Eltern lange Zeit unglücklich waren und auch, dass ich es nicht geschafft habe, sie glücklich zu machen.

Heute habe ich ein wunderschönes, liebevolles Verhältnis zu meinen Eltern. Ich weiß, dass sie ihr Bestes gegeben haben.

Und ich habe ein liebevolles Verhältnis zu mir. Heute weiß ich, dass das nichts mit mir zu tun hatte.

Ich weiß, wie wichtig es ist, dass sich jeder um sich, um seine Bedürfnisse kümmert.

Körperlich und mental.

Wenn Dein eigenes Glas voll ist, kannst du mit Freude das Anderer füllen.

Genau dabei möchte ich dir helfen.

Damit du die Beste Version deiner Selbst sein kannst!

“Betrachte deine Vergangenheit und kreiere deine Zukunft”

Trainiere mental und körperlich

Wie ist Dein aktueller Stand?

Teste Deine Fitness.

– KOSTENLOS –

Download Hals-Aufwärts Test

Download Hals-Abwärts Test

  1. Öffne das Dokument mit dem “Adobe Acrobat Reader DC.
  2. Sende Deine Ergebnisse an: info@sportfuchs-training.de
  3. Innerhalb von 14 Tagen erhältst Du eine persönliche Auswertung von uns.
  4. Deine Daten behandeln wir selbstverständlich vertraulich und diskret.
  5. Durch zusenden Deiner Ergebnisse wirst Du automatisch in unseren Newsletter Verteiler eingebunden.

Alles auf einen Blick.

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Dein Ziel ist uns nicht genug.

Ja, Dein Ziel ist uns wichtig. Ja, wir werden immer unser Bestes geben Dein Ziel mit Dir gemeinsam zu erreichen. Nur was ist dann? In unserer Philosophie ist Dein Ziel nur ein Zwischenziel. Aus diesem Grund haben wir uns auf Personal & Blickwinkel Training spezialisiert. Zum aktuellen Zeitpunkt kannst Du noch gar nicht wissen, was alles möglich ist und was Dein Körper und Geist in Deinem Leben noch benötigen werden.

Trainiere mental und körperlich. Wir haben einen ganzheitlichen Ansatz, durch unser tolles Personal Trainer Team werden wir Dich ganzheitlich einstellen und betreuen. Ganzheitlich, abgeleitet von dem Adjektiv “ganz”, bedeutet ursprünglich heil, unverletzt und vollständig. Und genau so möchten wir Deine Persönlichkeit, Deinen Körper und Dein Leben betrachten.

Wir möchten zurück zu Deinem Ursprung. Zurück zu Deiner Vollständigkeit, der urspünglichen Gesamtheit Deiner Eigenschaften, Fähigkeiten und Funktionen. Unser Anspruch ist es, dass Dein Körper und Dein Geist vorausschauend auf jeden noch kommenden Lebensabschnitt vorbereitet sein werden.

Das heisst, Du kannst schon etwas, bevor es Dein Körper einfordern wird. Oder noch schlimmer, wenn nur noch Dein Mediziner Dir helfen kann, anstelle Du Dir selbst. Eines darf ich Dir aus unserer langjährigen Erfahrung in der Arbeit mit Menschen schon versprechen:

“Dein Schmerz der Disziplin wird jetzt ein Kleinerer sein, als Dein Schmerz des Bedauerns in 20 oder 30 Jahren!”

GEMEINSAM TRAINIEREN WIR SO, WIE DU ES ALLEINE NIE TUN WÜRDEST.

Sei es ein Training in der Gruppe oder in ein Personal Training, unser Team wird Dir helfen Dich aus Deiner Komfortzone zu bewegen, sei es körperlich und/oder mental.

Dies ist absolut notwendig, denn nur wenn Dein Körper und Dein Verstand immer und immer  wieder das Signal, sprich die Aufforderung an die neue Anforderung erhalten, wird er sich verändern und anpassen.

Trainiere mental und körperlich, das wichtig essentiell um gesund und glücklich zu sein, denn auf der Couch warst Du schon.

Diese Anpassung hat schliesslich auch geklappt, und das durch konstantes, konsequentes und wiederkehrendes Couchliegen. Du kannst es also, warum nicht auch in die andere Richtung?! Und genau dabei helfen wir Dir.

Genau deshalb werden wir gemeinsam so trainieren, wie Du alleine nie tun würdest.

AUF DEINE EINSTELLUNG KOMMT ES AN.

Was nützt der besten Plan mit der besten Struktur  vom besten Trainer, wenn die Bereitschaft fehlt, Deine Bereitschaft. Gratulation, Deine Startbereitschaft ist vorhanden, sonst würdest Du das hier jetzt nicht lesen.

Das ist spitze. Aber was ist mit Deiner grundsätzlichen Bereitschaft für immer ein gesünderes und vitaleres Leben führen zu wollen? Was ist mit Deiner Bereitschaft durch die ersten Wochen voller  “Schmerz” und Schweiss durch gehen zu wollen? Was ist mit Deiner Bereitschaft so lange dran bleiben zu wollen, bis sich Dein Körper an die neue Situation angepasst hat?

Von da an fängt es an richtig Spaß zu machen, weil Dein Körper und Dein Geist Dir mit Leichtigkeit danken werden. Bist Du bereit dafür? Dann melde Dich gerne. Bist Du es nicht? Dann lass´es. So lange bis Du es bist. Sonst verschwendest Du nur Deine wertvolle Lebenszeit, Deine Energie und Dein Geld.

Deine Bereitschaft und Deine Einstellung sind die Schlüssel für Deinen persönlichen Erfolg.

Erfolg beginnt schon dann, wenn Du Dich auf den Weg gemacht hast. Möchtest Du gesund und glücklich sein? Dann trainiere mental und körperlich.

Du bist es wert es Dir Wert zu sein – Dein Leben ist für Dich!

Trainiere mental und körperlich

und besuche uns gerne auf Facebook, YouTube, Instagram, Xing, Instructors United und/oder LinkedIn. In unserer Social Media Community kannst Du Dich informieren, austauschen und verbinden.

Ganz nach dem Motto, oft genug, lang genug, intensiv genug, überzeugt genug:
Trainiere mental und körperlich Trainiere mental und körperlich Trainiere mental und körperlich Trainiere mental und körperlich.

Unsere Kooperationspartner

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Kontakt

Der SportFuchs – Personal & Blickwinkel Training
Aachen und Euregio – Wir kommen zu Dir
Trainer & Trainingsinhalte – beliebig kombinierbar
Ort & Zeit – maximal flexibel

Marco Fuchs
0173 – 19 49 242
info@sportfuchs-training.de

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