Ernährung

Du bist,
was Du isst.

Gesund und bewusst leben

Bewusstere Ernährung, bewusstere Wahrnehmung und bewusster Leichtfühlen, genau das macht eine optimale Ernährung aus. Der SportFuchs – Personal Training hilft Dir Deinen eigenen Rhythmus zu finden und diesen täglich zu bestätigen. Unser Blickwinkel Training hilft Dir Deine Einstellung zu formen und wichtige Routinen zu entwickeln.

Gesund & bewusst

Für das Erreichen von sportlichen Zielen spielt die Ernährung eine essentielle Rolle. Du merkst schnell am eigenen Körper, wie sehr Deine Nahrung Einfluss auf Dein Wohlbefinden oder Dein Unwohlsein hat. Besonders bei sportlicher Aktivität ist die richtige Zusammensetzung und der Zeitpunkt Deiner Mahlzeit entscheidend.

Lokal & regional

Der Supermarkt oder der Gemüsehändler von nebenan bieten dafür mehr als genügend Möglichkeiten. Diese Möglichkeiten sollen auch unbedingt ausgeschöpft werden.

Individuell & nachhalting

Mit einem individuellen Ernährungskonzept möchten wir Dir helfen Dich bewusst, gesund und nachhaltig mit Energie zu versorgen. Dabei wirst Du feststellen, das besondere kulinarischen Anlässe dann eine ganz andere Wertschätzung erfahren als bei täglichem und unbewusstem Konsum.

Trainiere Dein Ess-Verhalten

Mit welchem Bewusstsein isst Du?


Bewusstmachung

Mental

Dokumentation
Energie-Diebe
Gewohnheiten
Gefühle
Reflex-Nahrung

Einstellung

Mental

Blickwinkel Training
Denk-Zettel
Reiner Block

Energie

Körper

Bewegung
Sport
Nährstoffe
Sauerstoff

Veränderung

Mental & Körper

Gewichtsanpassung
Glücklich sein
Selbstliebe
Körperwahrnehmung

Deine Investition

Eine Investition in Deine Gesundheit, in Deine Fitness und in Deine Vitalität lohnt sich immer.

  • Einzelbuchung

    1x 60min

    96,00 €

  • 10-er Karte (inkl. 17% Rabatt)

    10x 60min

    800,00 €

Alle Preise sind zzgl. MwSt. Nach den ersten 60 Minuten investierst Du für jede weitere angefangene Viertelstunde 24,- Euro (zzgl. MwSt.). Bei Trainingseinheiten außerhalb von Aachen zuzüglich 0,60 Euro/km an Fahrtkosten. Die Buchung einer 10-er Karte beinhaltet 17% Rabatt.

Kontakt

Der SportFuchs – Personal Training
Aachen und Euregio – Wir kommen zu Dir
Trainer & Trainingsinhalte – beliebig kombinierbar
Ort & Zeit – maximal flexibel

Marco Fuchs
0173 – 19 49 242
info@sportfuchs-training.de

Kontaktformular

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