Mamaletics® für Mütter dienstags, 10:00 – 11:00 | Skype Coaching

27,00 45,00 

pro ausgewähltem Monat

Nicht wahrgenommene Termine verfallen. Ausnahme: Vor der Monatsbuchung! mitgeteilte Termine können anteilig erstattet werden. Spreche Deinen Trainer einfach an.

Was erhälst Du dafür:

  • 60 Minuten pro Woche, die Dich Deinem Ziel näher bringen.
  • Absolute Flexibilität, da die Laufzeit lediglich einen Monat beträgt.
  • Ein Geschenk der besonderen Art. Für eine Mama, die es verdient sich wohl zu fühlen.

Ort:

Online bei Dir zu Hause.

Wichtig:

Bitte sende den Mamaletics® Gesundheitsbogen für Mütter, sowie den Haftungsausschluss bis spätestens 3 Tage vor Kursbeginn ausgefüllt und unterschrieben an Coach Lisa via E-Mail oder Whatsapp:

E-Mail: lf@sportfuchs-aachen.de

Whatsapp: 004917664471148

Dies ist Grundvoraussetzung für eine Teilnahme, denn nur so können wir das Training optimal und professionell auf Dich abstimmen.

Bitte bringe die unterschriebenen Originaldokumente zur ersten Kursstunde mit.

Klicke hier für den Mamaletics® Gesundheitsbogen für Mütter.

Klicke hier für den Mamaletics® Haftungsausschluss.

 

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Beschreibung

Mamaletics® für Mütter

Für wen eignet sich das Training:

Für jede Mama – und Dein Kind! Deine Entbindung sollte ungefähr drei Monate zurückliegen (bei Kaiserschnitt evtl. länger) und von Deinem behandelnden Arzt nichts gegen eine sportliche Betätigung sprechen. Auch wenn Du schon länger Mama bist, wirst Du bei Mamaletics® auf Deine Kosten kommen!

Was erwartet Dich:

Grundsätzlich: “Personal Training in Online-Kursform”

Für Dich hat das folgende Vorteile:

  • Du trainierst mit einem Personal Trainer
  • Das Training wird individuell auf dein Leistungsniveau abgestimmt
  • Du erreichst dein persönliches Ziel
  • Du kannst dich mit anderen Müttern austauschen
  • Du wirst durch die Gruppendynamik motiviert

Bei dem 60 minütigen Ganzkörpertraining arbeiten wir mit deinem eigenen Körpergewicht. Wir stärken deine Muskulatur, lösen Verspannungen und lassen beim Ausdauertraining deine überflüssigen Kilos schmelzen. Da der Beckenboden ein Leben lang wichtige Aufgaben erfüllt, wird er im Training weiterhin gestärkt.

Wir holen Dich da ab, wo Du bist. Mache Dir also keine Sorgen, wenn du Dich nicht fit genug fühlst oder noch nicht da bist wo Du hin möchtest. Unser Anspruch ist es, das Training so auf Dich abzustimmen, dass Du Dein Ziel erreichst.

Was brauchst Du:

Bitte halte immer etwas zu trinken, ein Handtuch und Deine Fitness-Matte bereit.

Und natürlich alles, was Dein Kind zum Wohlfühlen braucht.

Wo treffen wir uns:

Online bei Dir zu Hause.

 

Zusätzliche Information

Monat

November 2020 Skype Coaching, Dezember 2020 Skype Coaching (3 Termine), Januar 2021 Skype Coaching, Februar 2021 Skype Coaching