Yogaletics® donnerstags 20:00 – 21:00 | Online

22,50 45,00 

pro Monatsticket

(Nicht wahrgenommene Termine verfallen.)

Die genaue Kursbeschreibung findest Du weiter unten.

Auswahl zurücksetzen

Beschreibung

Yogaletics®

Traineren. Spüren. Fühlen.

Trainieren:

Auf Dich warten Einheiten, bei denen DU im Vordergrund stehst. Du wirst Dein eigener Trainer, indem Du in diesem Kurs Deinen Körper und Deinen Verstand kennen und nutzen lernst.

Wir kräftigen mit ruhigen und fließenden Bewegungen Deine Muskeln, steigern Deine Beweglichkeit, bringen Dich in die Ruhe, in die Entspannung.

Spüren:

In Deiner Lieblings-Umgebung sollst Du Deine Sinne einsetzen. Bei Dir Zuhause oder im Freien kannst Du Dir eine wohlfühl-Trainingsatmosphäre schaffen.

Richte Deine Sinne nach Innen. Spüre Deinen Atem, Deinen Puls, die Energie, die Du mit Deinem Körper erzeugen kannst, Deine Temperatur, das Kribbeln. Was sagt Dir Dein Verstand, wenn er an Grenzen stößt? Welche Gedanken beschäftigen Dich und wie kannst du negative Gedanken stoppen? Ich lade Dich ein, Antworten zu finden…

Fühlen:

Wie fühlst Du Dich im Alltag? Wie Fühlst Du Dich während Deines Trainings? Wie fühlst Du Dich danach? Wie kannst Du Deine Gefühle verändern?

Organisation:

  • Wir trainieren Online über Zoom.
  • Den Link für Dein Monatsticket erhälst Du nach Deiner Buchung via E-Mail.
  • Schalte rechtzeitig ein, wir starten püntklich.
  • Am besten auf einer Yoga Matte.
  • Lege etwas zum Drüberziehen oder Zudecken bereit.

Grundregeln:

  • Du gibst immer Dein Bestes.
  • Du hörst auf Deinen Körper und Deine innere Stimme.

Wichtig:

 

 

 

Zusätzliche Information

Monatsticket

November 2020 (2 Termine) Online, Dezember 2020 (3 Termine) Online, Januar 2021 Online, Februar 2021 Online