Beruf. Familie. Freunde. Haus… Als Paar gibt es häufig eine Vielzahl an Verpflichtungen. Umso wichtiger ist es, gemeinsam aktiv zu sein. Ganz egal ob Partner, Arbeitskollegen oder beste Freundinnen, im Vordergrund steht bei unserem TwoDo Paartraining in interaktives Training mit dem eigenen Körpergewicht und leichtem Equipment.
TwoDo ist das perfekte Fitnessprogramm für das Training mit Deinem Partner oder besten Freund/in. Alle Übungen sind auf zwei Personen zugeschnitten. Deren Fitnessgrad und Körperbau darf dabei verschieden sein. Unser Konzept ist auf Euch zugeschnitten und lässt Euch das Training gemeinsam meistern.
Ein Personal Trainer trainiert zwei Personen. Und genau deshalb spart Ihr 50 Prozent der Kosten, aber habt doppelt so viel Spaß und seid noch motivierter bei der Sache.
Euer SportFuchs Personal Trainer sorgt dafür, dass ihr Euer Wunsch-Fitness-Level erreichen werdet. Ihr bevorzugt Krafttraining statt Radfahren? Oder doch lieber Lauftraining? Kein Problem. Gemeinsam finden wir das richtige interaktive Trainingsprogramm für Euch.
Diese Entscheidung hat mein Leben positiv beeinflusst und für immer geändert. Ich habe Marco vor 4 Jahren bei einer Team-Building-Einheit für unsere Fußballmannschaft kennen gelernt und war von Anfang an durch seine Energie und Einstellung beeindruckt. Die Corona-Zeit hat mich über vieles nachdenken lassen. Ich war unzufrieden mit meinem Blickwinkel auf mein Leben und wollte… endlich etwas ändern. Die berufliche Entwicklung von Marco habe ich verfolgt und gehofft, dass er mir weiterhelfen kann. Inzwischen genieße ich die sechsmonatige Zusammenarbeit mit Marco sehr. Ehrlich, zielführend und sympathisch. Er schafft es mir den Spiegel vorzuhalten, sodass ich meine eigenen Stärken und Schwächen erkenne. Diese bearbeiten wir dann gemeinsam und finden eine passende Lösung. Ich werde gefordert und gleichzeitig gefördert. Diese Mischung und seine Erfahrung als Personal Trainer haben mein privates und berufliches Umfeld positiv beeinflusst. Ich kann Marco nur empfehlen! Weiterlesen “Ehrlich, zielführend und sympathisch.”
Wir trainieren jetzt seit Anfang 2019 regelmäßig mit dem SportFuchs. Gemeinsam gehen wir an unsere Grenzen und haben Spaß dabei! Die Trainer stellen sich wöchentlich individuell auf die Gruppe ein. Hinterher fühlen sich alle gut und sind stolz das Training bewältigt zu haben. Der ein oder andere Muskelkater hat sich auch schon mal Blicken lassen.… Von Woche zu Woche spürt man selbst die Fortschritte – und das motiviert dran zu bleiben! Weiterlesen “Der SportFuchs motiviert und verbindet!”
Die Zusammenarbeit mit dem SportFuchs könnte nicht besser sein. Meine persönlichen Ziele wurden vorher erfasst und in einen Trainingsplan für meine Bedürfnisse umgewandelt. Beim Einzeltraining treibt Marco mich jedes mal bis ans Limit. Sofort danach habe ich das Gefühl, dass ich mich körperlich weiterentwickelt habe und am nächsten Morgen grüßt auch manchmal der Muskelkater. Auch… im Kopf macht der SportFuchs mich Top-Fit und unterstützt meine mentale Stärke für die Herausforderungen die bei der UC Irvine in den USA auf mich warten. Ob Blickwinkel Training oder Yogaletics, beide Komponenten sorgen für die richtige mentale Einstellung und die ultimative Überwindungskraft. Zudem werden auch exzellente Sportbehandlung angeboten. Bei jeglichen Schmerzen oder Verkrampfungen, die bei den fussballspezifischen Trainingseinheiten und im Zweikampf unabdingbar sind, wird mir sofort geholfen und ich fühle mich am nächsten Tag viel besser. Das ganze angebotene Paket stimmt einfach und ist nur zum Empfehlen! Weiterlesen “Mentale Stärke für die UC Irvine in den USA!”
Der innere Schweinehund ist jedem von uns hinlänglich bekannt. Auch wir haben ihn das ein oder andere Mal bereits kennengelernt. Das hat uns aber dennoch nicht davon abgehalten regelmäßig Sport zu machen. Seit einigen Monaten trainieren wir nun schon gemeinsam mit dem Sport Fuchs. Outdoor – weil wir bei Wind und Wetter an der frischen… Luft sein möchten. Das macht den Kopf frei! Eine wirkliche Wohltat in einer doch recht stressigen Arbeitswelt. Unser Trainer spornt uns immer wieder zu neuen Herausforderungen an und zwingt uns, den fiesen inneren Schweinehund zu überwinden – dafür möchten wir Ihn manchmal wirklich gerne verfluchen J. Aber dann packt uns der Ehrgeiz! Und die Belohnung für all diese Plackerei ist ein gesunder Körper, ein freier Kopf und der süße Schmerz danach. Man weiß was man getan hat! Und das macht unglaublich viel Spaß. Weiterlesen “Vom inneren Schweinehund und dem süßen Schmerz danach!”
Ab der 14. SSW habe ich an dem Mamaletics Kurs für Schwangere teilgenommen. Es hat nicht nur super viel Spaß gemacht, sondern das Training war auch sehr effektiv und hat meiner Meinung nach dazu beigetragen, dass ich so eine unkomplizierte und tolle Schwangerschaft hatte. Wir waren eine super Gruppe, hatten immer sehr viel Spaß und… haben uns neben dem Sport auch immer gut gemeinsam über die Schwangerschaft austauschen können. Mit ihrer positiven Energie hat es Lisa geschafft, dass wir auch bei Regen mit Freude zum Training erschienen sind. Sie Ist individuell auf unsere Bedürfnisse eingegangen und hat immer sehr präzise geschaut, dass jeder die Übungen korrekt ausführt. Ich kann jedem diesen Kurs empfehlen. Für mich war es der beste Schwangerschaftskurs den ich gemacht habe und ich werde mit Sicherheit bei der nächsten Schwangerschaft wieder dabei sein! Danke liebe Sportfüchse und besonders dir liebe Lisa für diese tolle Zeit!!! Weiterlesen “Der beste Schwangerschaftskurs!”
Die seit Jahren bestehende Zusammenarbeit mit Marco und seinem Team ist bis heute durch eine sehr hohe Professionalität, Zuverlässigkeit und eine verbindliche und zeitnahe Kommunikation geprägt. Neben der Organisation der Maßnahmen, liegt eine Stärke des Teams in der individuellen und interessanten Gestaltung der Einheiten. Ob bei unseren jährlichen Gesundheitstagen, bei Kursen nach der Arbeitszeit, oder… im Rahmen unseres Azubiprogramms, findet das SportFuchs Team immer Möglichkeiten die verschiedensten Zielgruppen individuell anzusprechen. Wir möchten uns in diesem Rahmen noch einmal bei Marco und seinem Team für die sehr gute Zusammenarbeit in den vergangenen Jahren bedanken. Weiterlesen “Hohe Professionalität und sehr gute Zusammenarbeit!”
„Team auf 3 – das ist ein geflügeltes Wort bei den Poweristas geworden. Wir haben im Training mit dem SportFuchs-Team nicht nur sportliche Impulse erhalten, sondern auch für unser Teambuilding.“
Im Frühjahr 2018 merkte ich, dass ich den steigenden beruflichen Anforderungen und der zeitlichen Belastung als Amateuer-Fussballtrainer körperlich und mental immer weniger gewachsen war. Marco’s professionelle Arbeitsweise und seine herausragende Persönlichkeit hatte ich schon vorher kennengelernt und seine Unterstützung in den Bereichen Teambuilding und Atlethik schon mehrfach in Anspruch genommen, immer mit beeindruckenden Ergebnissen. Ich… wusste also, was mich erwarten würde; genau der Richtige, um mich zu schleifen, dachte ich. Meine Erwartungen an das Personal Training wurden weit übertroffen. Ich bekam und bekomme ein Komplettpaket an Fitness, Stressbewältigung, Körperbeherrschung und -wahrnehmung, mental stability und Persönlichkeitsentwicklung geboten. Die Trainingseinheiten sind jedes Mal in beeindruckender Weise passgenau auf meine individuellen Bedürfnisse abgestimmt, sei es, ob ich mich voll auspowern möchte oder mentalen Input benötige, wodurch ich in vielerlei Hinsicht neue Perspektiven kennenlernen durfte. Marco’s respektvoller Umgang hat mich in den letzten 1,5 Jahren unglaublich geprägt und er hat mir eine Fülle an Werkzeugen zur Selbsthilfe mitgeliefert, was mir vor allem geholfen hat meinen inneren Schweinehund langfristig zu überwinden und insgesamt ausgeglichener zu werden. Obwohl ich im Fitness-Studio niemals so sehr an meine Grenzen gehen würde, empfinde ich die Einheiten eher als Erholung, denn als Quälerei und bin mit 36 Jahren fitter als je zuvor. Es ist einfach ein ganz starkes, professionelles und beeindruckendes Gesamtpaket, wodurch sich viele neue Wege auftun. Danke, lieber Marco, für deine tolle Unterstützung! Weiterlesen “Starkes, professionelles und beeindruckendes Gesamtpaket!”
Seit vielen Jahren arbeite ich mit Marco Fuchs und dem Sportfuchs-Team erfolgreich zusammen. Die Freude und Begeisterung an ihrer Arbeit ist die größte Trainingsmotivation und der Schlüssel zum Erfolg. Das einfühlsame psychologische Engagement ist eine zusätzliche Bereicherung in meinem Leben. Der Sportfuchs ist Lebensqualität!
Wenn Du gerne und sicher mit dem Fahrrad unterwegs bist können wir Deinen Körper auf ausgewählten Routen in Topform bringen. Ob in und rund um Aachen, den Niederlanden oder Belgien – wir wählen ein Profil, dass zu Deinem Leistungsstand passt.
Falls Du noch kein Fahrrad besitzen solltest, kein Problem. Unsere Kooperationspartner Bikes 4 Fun in Vaals und Rad Cabine in Raeren beraten Dich gerne.
Ob Einsteiger, Fortgeschrittener oder Profi – wir begleiten Dich im Freien!
Laufen, sich in der Natur zu bewegen, ist der ideale Ausgleich für Körper und Geist.
Wir bringen Dir nicht nur die Freude am Laufen, sondern auch die richtige Technik nahe, damit Dein Körper optimal trainiert wird.
Abgestimmt auf das Trainingsziel kombinieren wir oft das Lauftraining mit Kraftübungen im Freien.
Ob bei strahlendem Sonnenschein oder minus 5 Grad – Du wirst Dich nach dem Training entspannt und ausgeglichener fühlen!
Bei dem Black Roll Training zeigen wir Dir Übungen zur Selbstmassage und Muskelregeneration mit der Black Roll.
Durch das Ausrollen der Faszien lösen sich Deine Verspannungen und Du hilfst Deiner Muskulatur aktiv bei Deiner Erholung.
Du möchtest etwas für Deine körperliche Fitness tun und gleichzeitig entspannen?
Dann ist Yogaletics® genau das Richtige für Dich. Yogaletics® bedeutet trainieren, spüren, fühlen.
Mit gezielten Bewegungsabläufen und Atemtechniken kannst Du den alltäglichen Stress von Dir abschütteln und zugleich Deine Kraft, Beweglichkeit und Deinen Gleichgewichtssinn trainieren.
Schaffe Dir einen Ausgleich in Deinem Leben und nehme Dir ganz bewusst Zeit für Dich und Deinen Körper!
Du möchtest nach einer Verletzung oder Operation wieder sportlich aktiv werden?
Dann sind wir der richtige Partner für Dich. Durch die Zusammenarbeit mit MedAix -dem Physiotherapie-Zentrum und dem Orthopäden Dr. Heinz Mangels können wir Dir ein Rundum Paket anbieten.
In genauer Abstimmung mit beiden Partnern erstellen wir Dir einen Trainingsplan, der optimal auf Dein Leistungsniveau abgestimmt ist.
So gewinnst Du schnell wieder Vertrauen in Deinen Körper und Deine Fähigkeiten.
Bei dem Zirkeltraining werden ausgewählte Übungen an verschiedenen Stationen nacheinander ausgeführt, bis ein Kreislauf abgeschlossen ist.
Das macht das Training nicht nur abwechslungsreich, sondern durch die kürzeren Regenerationszeiten für einzelnen Muskelgruppen und das Heiz-Kreislauf-System auch sehr effektiv.
Ob in den eigenen vier Wänden, im Garten oder in der freien Natur – der PROSLING Sling Trainer, das innovative und hochwertige Ganzkörper-Trainingsgerät TO GO macht’s möglich.
Das nicht elastische Gurt- und Seilsystem, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand zum Einsatz kommt, sorgt für eine optimale Verbesserung aller motorischen Fähigkeiten und ist für den täglichen Sportbedarf geeignet.
Das Gerät zeichnet sich durch absolute Flexibilität aus, denn im praktischen Taschenformat ist PROSLING der ständige Begleiter im Alltag und der Personal Trainer für die Handtasche.
Eine Investition in Deine Gesundheit, in Deine Fitness und in Deine Vitalität lohnt sich immer.
96,00 €
800,00 €
Alle Preise sind zzgl. MwSt. Nach den ersten 60 Minuten investierst Du für jede weitere angefangene Viertelstunde 24,- Euro (zzgl. MwSt.). Bei Trainingseinheiten außerhalb von Aachen zuzüglich 0,60 Euro/km an Fahrtkosten. Die Buchung einer 10-er Karte beinhaltet 17% Rabatt.
Der SportFuchs – Personal Training
Aachen und Euregio – Wir kommen zu Dir
Trainer & Trainingsinhalte – beliebig kombinierbar
Ort & Zeit – maximal flexibel
Marco Fuchs
0173 – 19 49 242
info@sportfuchs-training.de
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